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赴加生子 孕期减轻尿频尴尬的误区您遇到过吗

来源:/news/65.html       发布时间:2018-06-27

赴加生子  孕期减轻尿频尴尬的误区您遇到过吗

误区之一: 少喝水
水的重要性其实不需要过多的解释,有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水,甚至口渴才饮水。这是错误的。口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号,是缺水的结果而不是开始,说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。
准妈妈应每隔2小时饮水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。小编建议白天可以多喝水,睡前尽量不喝水,以减少夜起,保证睡眠。
孕期减轻尿频尴尬,三个误区要绕开!
误区之二: 憋尿
有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
正确的做法是:有尿意要随时排净,使用护垫,以防“突发事件”。可做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。
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