热购彩票

天津以脉纽医疗技术服务有限公司为您免费提供加拿大生子等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!

联系我们

    天津以脉纽医疗技术服务有限公司
  • 联系:
  • 电话:4006988852
  • 手机:13302015239
  • 传真:
  • 邮箱:
  • 网址:www.bekled.com
  • 地址:天津市河西区大沽南路晟星园

新闻详细首页 > 荣耀动态 > 详细内容

加拿大生子 孕期如何养护腰部

来源:/news/69.html       发布时间:2018-07-03

加拿大生子    孕期如何养护腰部

在怀孕的某些时期,约有一半至3/4的准妈妈都有腰疼的经历,这与怀孕期间准妈妈的特殊生理变化有关,但相当一部分孕产妇的腰痛,更多的是由于没有注意孕期和产后的生活细节,一些危险动作加剧了腰背痛。产后腰痛更是很多新妈妈经常遇到的困扰,从孕中期开始腰部就开始酸痛,以为生产后,经过月子的恢复就能痊愈,哪知道产后腰更痛了,对日常生活影响很大。
保养对策:
如果孕期没有多加呵护你的腰部,产后腰痛的毛病极易发生。因此要预防产后腰痛,应从孕期就做起。为减少或减轻腰背疼的发生,准妈妈在坐、立、行走时保持正确的姿势很重要。
1、坐下时,可以先坐在椅子的前缘,再逐渐将身体向椅背移动,保持后背笔直。
2、行走时不弯腰、驼背或过分挺胸,直背抬头,稳步行走。
3、当站立的时候,可以通过调整姿势来替换重心的改变,如双肩收紧,收紧腹部,将骨盆轻微前移等。
4、尽可能减少弯腰的次数,不要长时间手提重物,如果需要捡拾地面的物品,可蹲下拾取,蹲下时也最好要保持上身平直。
5、尽量避免穿高跟鞋,如果出现腰部不适,可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。
荣耀Baby各个月子中心是集食,住,养,护为一体的专业女性产后恢复中心,
著名的伊丽莎白女皇公园是我们的后花园,
医疗设施便利,BC省妇女儿童医院近在咫尺,数分钟到列治文医院和圣保罗医院,
周边交通便捷,2分钟到到公车站,5分钟到地铁口。生活方便,周围有大型的购物商场,美食广场,图书馆,游泳池,各家银行等,
拥有多年专业的服务团队,配备专业厨师,专职月嫂,为提供贴心服务,房间温馨舒适,配套设备齐全,水暖电网全包,让你有在家的感觉。
客服电话:400-69-88852

相关标签:

400 69 88852
客服电话

地址:天津市河西区大沽南路晟星园